桜の花びらが風に舞い、春たけなわといった風情です。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。デイケアあゆみでの平成最後の行事は、毎年恒例「お花見会」です。豪華手作り弁当を持参し、弘前公園へ行ってきました。

　前日はとても良い天気だったのですが、この日は生憎の雨天となりました。天気が良ければ公園の芝生の上にシートを敷いてお花見をするのですが、今回は弘前市民体育館の会議室を借りてお弁当を食べてきました。朝からスタッフ・メンバーが協力して作ったお弁当は絶品です。お花の下で食べられなかったのは残念でしたが、とても美味しいお弁当でした。

　午後からは雨も小降りになったので、みんなで公園を散策しました。園内の桜は満開でちょうど見頃です。桜の前で記念写真を撮ったあとは、絶景スポットとして有名な、西堀の橋の上でも写真をパチリ。思い思いに写真を撮り終えると、次は食べ歩きタイムです。たこ焼き、チーズドック、牛串焼き、ソフトクリーム、嶽きみの天ぷらなど、園内は誘惑に満ちています。出店を回りながら美味しいものを食べ、皆さんお花見を満喫している様子でした❀

　新年度になりました。

　在宅支援センターでは平井センター長を新しく迎え、デイケアでもスタッフが一部変更となりました。1年間お世話になった臨床心理士の木立先生とお別れになりましたが、新しく心理士の並木先生、看護師の三浦さんが加わり、早く皆さんのお役にたちたいと頑張っています。

　今年度もスタッフ一同で、メンバーさんが目標を持ち、自分らしく生き生きと生活できるためのお手伝いをしていきたいと思います。楽しんで取り組めるレクやプログラムもどんどん企画していきますのでどうぞよろしくお願いします。

　今年度最後のレク「茶話会」を行いました。会食メニューは、麺、丼ものバイキング！麻婆豆腐やカレー、牛肉、中華あんかけ等が並ぶ中、それぞれ麺やご飯に好きなものをトッピングします。自分好みにカスタマイズして、オリジナルの味を楽しみました。

　午後はチーム対抗のクイズ大会！みんなで思い出に浸りながら1年の行事を振り返りました。その後はおまちかねの「詰め放題」！！小さい袋にいかに沢山景品を詰めるか、みなさん工夫しながら挑戦していました。

　そして会の最後は、異動するスタッフの送別会を行いました。4月から新たに2名のスタッフが加わり新体制となります。次回、スタッフ紹介も予定していますのでお楽しみに♪

　桃の節句も過ぎ、寒さもやっとゆるんできたようですね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。雨が降るたびに春の気配が近づいてくるような気がします。そんなうららかな日にデイケアあゆみのメンズサークルでは、先月、女性陣から頂いたバレンタインデーのお返しにクッキー作りを行いました。

　格子模様のアイスボックスクッキーの生地をみんなで切り分けていきます。厚さや焼き上がりがバラバラでやや不格好なものも多くなってしまいましたが（笑）、気持ちを込めて作りました。 　

　女性陣には喜んでいただけたようで、男性陣は一安心です。初めてのクッキー作りに四苦八苦しながらも、楽しいクッキー作りとなりました。

　健生クリニックさんをお招きして、交流会を開催しました。「ウノ、カラオケ、卓球」の三種で勝負！毎年この時期が近づくと、どの種目も普段の練習に力が入ります。ウノは新ルールを追加したため、最後まで勝敗が分からずドキドキで、一喜一憂しながら楽しんでいました！カラオケは、緊張した面持ちのメンバーも多数おりましたが、伸び伸び歌い上げ、また互いに称賛しながら美声に耳を傾けていました。卓球では、健生クリニックさんの強敵を破ることはできませんでしたが、あゆみのメンバーも3位入賞を果たすことができました☆「去年は１勝だったけど今年は２勝できて嬉しかった。」と話すメンバーもおり、日頃の練習の成果を発揮することができたようです。よりいっそう親睦が深まった交流会となりました♪

　H31年１月の健康セミナーは管理栄養士のスタッフを講師にお招きし、「サルコペニアって何！」をテーマにお話をいただきました。

　高齢になると、「運動は控えた方がいい」、「食べ物をお肉から魚や野菜などのヘルシーな食べ物に変えていった方がいい」と思いがちですよね。ところが、適度な運動をし、お肉や卵などの良質な動物性たんぱく質も合わせて摂らないと、体の筋肉量が落ちてサルコペニアになってしまうんです。

　目からうろこの話に皆さん真剣な表情でお話を聞いていました。年齢を重ねてからも健康な体を維持するため、適度な運動をするとともに、魚や野菜と合わせてお肉や卵もしっかりと食べていきましょう☆

　デイケアあゆみでは、月1回担当のスタッフが自由に企画を考えるフリーサークルというものがあります。今回は、そのフリーサークルの様子をお届けします！

　1月は「フェルトでマスコット作り」！みんなで手芸に挑戦しました。毎年3月に花園保育園の卒園児へ卒園のお祝いに贈り物をしています。今年は、ディズニーキャラクターのマスコットをプレゼントする予定です。子どもたちに喜んでもらえるように、皆さん心を込めて丁寧に作っていました！

　厳しい寒さが続きますが、みなさん如何お過ごしでしょうか。

　デイケアあゆみでは年明け最初の行事として、今年も「新年会」が行われました。

　開始前から体育館前には毎年恒例の長蛇の列が続きます。そのお目当ては、新年の運試し、賞品付きの「おみくじ」です。今年のおみくじは小吉、吉、中吉、大吉、そして超大吉があり、食品や日用品がたくさん入っています。超大吉を引いた方は満面の笑みでよろこんでいました。　

　その後は、食堂で振舞われたスタッフ特製の「おしるこ」と「甘酒」を食べながら、新年の抱負を絵馬に書きました。短く目標を書く人もいればお願い事を書く人など内容は様々でした。あったかくて甘いものを頂きながら、みんなで新たな一年に向けた楽しい時間を過ごしました。

　時期は少し早いですが、クリスマス会を開催しましたのでその様子をお届けします！病院や外部から招待者をお招きし、メンバー一同おもてなしの心でお迎えしました。皆さん長年の経験を生かし、手際よく協力して会場準備や調理を行いました。

　今年のクリスマスメニューは、事前のメンバーへのアンケートで決定したビーフシチュー！素敵な歌声を披露するメンバーもおり、美声をBGMに会食を楽しみました。

　午後は、事前にみんなで手作りしたクッキーやチョコレートを頬張りながら、芸達者な仲間の余興に夢中！余興を披露するメンバー達は、始まる前は緊張した面持ちでしたが、本番は練習以上の力を出し切り大成功でした。その後は恒例のビンゴ大会！豪華な景品が並ぶ中、各々めぼしい物をチェックし、それを狙ってチャレンジしていました。 　

　今年は実行委員を募り企画から運営までを担当し、多くのメンバーが当日に向けて準備に携わることができました。クリスマス気分を存分に味わいながら楽しむことができた１日となりました♪

　山の頂きはすっかり雪化粧し、本格的な冬の到来を思わせる寒さがやってきました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

　１２月１４日デイケアあゆみのフリーサークルでは、２０日に行われるクリスマス会に向けてコースター作りを行いました。

　スタッフに作り方を教わりながら、色々なイラストのついたコースターを作っていきます。皆さんデザインを工夫しながら熱心に取り組み、形やサイズも様々でかわいいコースターが沢山できました。 コースターを作りながらもうすぐ来るクリスマスに思いをはせ、楽しい一時を過ごしていました。