他施設交流会

　健生クリニックさんをお招きして、交流会を開催しました。「ウノ、カラオケ、卓球」の三種で勝負！毎年この時期が近づくと、どの種目も普段の練習に力が入ります。ウノは新ルールを追加したため、最後まで勝敗が分からずドキドキで、一喜一憂しながら楽しんでいました！カラオケは、緊張した面持ちのメンバーも多数おりましたが、伸び伸び歌い上げ、また互いに称賛しながら美声に耳を傾けていました。卓球では、健生クリニックさんの強敵を破ることはできませんでしたが、あゆみのメンバーも3位入賞を果たすことができました☆「去年は１勝だったけど今年は２勝できて嬉しかった。」と話すメンバーもおり、日頃の練習の成果を発揮することができたようです。よりいっそう親睦が深まった交流会となりました♪

健康セミナー

　H31年１月の健康セミナーは管理栄養士のスタッフを講師にお招きし、「サルコペニアって何！」をテーマにお話をいただきました。

　高齢になると、「運動は控えた方がいい」、「食べ物をお肉から魚や野菜などのヘルシーな食べ物に変えていった方がいい」と思いがちですよね。ところが、適度な運動をし、お肉や卵などの良質な動物性たんぱく質も合わせて摂らないと、体の筋肉量が落ちてサルコペニアになってしまうんです。

　目からうろこの話に皆さん真剣な表情でお話を聞いていました。年齢を重ねてからも健康な体を維持するため、適度な運動をするとともに、魚や野菜と合わせてお肉や卵もしっかりと食べていきましょう☆

フリーサークル

　デイケアあゆみでは、月1回担当のスタッフが自由に企画を考えるフリーサークルというものがあります。今回は、そのフリーサークルの様子をお届けします！

　1月は「フェルトでマスコット作り」！みんなで手芸に挑戦しました。毎年3月に花園保育園の卒園児へ卒園のお祝いに贈り物をしています。今年は、ディズニーキャラクターのマスコットをプレゼントする予定です。子どもたちに喜んでもらえるように、皆さん心を込めて丁寧に作っていました！