お知らせ

メンズサークル

 

 桃の節句も過ぎ、寒さもやっとゆるんできたようですね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。雨が降るたびに春の気配が近づいてくるような気がします。そんなうららかな日にデイケアあゆみのメンズサークルでは、先月、女性陣から頂いたバレンタインデーのお返しにクッキー作りを行いました。

 格子模様のアイスボックスクッキーの生地をみんなで切り分けていきます。厚さや焼き上がりがバラバラでやや不格好なものも多くなってしまいましたが(笑)、気持ちを込めて作りました。  

 女性陣には喜んでいただけたようで、男性陣は一安心です。初めてのクッキー作りに四苦八苦しながらも、楽しいクッキー作りとなりました。

3月の土曜外来担当医

再来・新患
3月2日 冨田
3月9日 久保
3月16日 宮崎
3月23日 秋山
3月30日 小田桐

他施設交流会

 健生クリニックさんをお招きして、交流会を開催しました。「ウノ、カラオケ、卓球」の三種で勝負!毎年この時期が近づくと、どの種目も普段の練習に力が入ります。ウノは新ルールを追加したため、最後まで勝敗が分からずドキドキで、一喜一憂しながら楽しんでいました!カラオケは、緊張した面持ちのメンバーも多数おりましたが、伸び伸び歌い上げ、また互いに称賛しながら美声に耳を傾けていました。卓球では、健生クリニックさんの強敵を破ることはできませんでしたが、あゆみのメンバーも3位入賞を果たすことができました☆「去年は1勝だったけど今年は2勝できて嬉しかった。」と話すメンバーもおり、日頃の練習の成果を発揮することができたようです。よりいっそう親睦が深まった交流会となりました♪

健康セミナー

 H31年1月の健康セミナーは管理栄養士のスタッフを講師にお招きし、「サルコペニアって何!」をテーマにお話をいただきました。

 高齢になると、「運動は控えた方がいい」、「食べ物をお肉から魚や野菜などのヘルシーな食べ物に変えていった方がいい」と思いがちですよね。ところが、適度な運動をし、お肉や卵などの良質な動物性たんぱく質も合わせて摂らないと、体の筋肉量が落ちてサルコペニアになってしまうんです。

 目からうろこの話に皆さん真剣な表情でお話を聞いていました。年齢を重ねてからも健康な体を維持するため、適度な運動をするとともに、魚や野菜と合わせてお肉や卵もしっかりと食べていきましょう☆

2月の土曜外来担当医

再来・新患
2月2日 久保
2月9日 宮﨑
2月16日 小田桐
2月23日 宮﨑