役に立つ情報

 H31年1月の健康セミナーは管理栄養士のスタッフを講師にお招きし、「サルコペニアって何!」をテーマにお話をいただきました。

 高齢になると、「運動は控えた方がいい」、「食べ物をお肉から魚や野菜などのヘルシーな食べ物に変えていった方がいい」と思いがちですよね。ところが、適度な運動をし、お肉や卵などの良質な動物性たんぱく質も合わせて摂らないと、体の筋肉量が落ちてサルコペニアになってしまうんです。

 目からうろこの話に皆さん真剣な表情でお話を聞いていました。年齢を重ねてからも健康な体を維持するため、適度な運動をするとともに、魚や野菜と合わせてお肉や卵もしっかりと食べていきましょう☆

再来・新患
2月2日 久保
2月9日 宮﨑
2月16日 小田桐
2月23日 宮﨑

 デイケアあゆみでは、月1回担当のスタッフが自由に企画を考えるフリーサークルというものがあります。今回は、そのフリーサークルの様子をお届けします!

 1月は「フェルトでマスコット作り」!みんなで手芸に挑戦しました。毎年3月に花園保育園の卒園児へ卒園のお祝いに贈り物をしています。今年は、ディズニーキャラクターのマスコットをプレゼントする予定です。子どもたちに喜んでもらえるように、皆さん心を込めて丁寧に作っていました!

開催回 開催日 演題・講師
第1回 4月 未定

弘前大学名誉教授・弘前愛成会病院医師 福島 裕

第2回 5月17日 未定

星総合病院医師 本間 博彰

第3回 6月 未定

青森県立中央病院メンタルヘルス科部長 鈴木 克治

第4回 6月28日 未定

琉球大学精神病態医学講座准教授 三原 一雄

第5回 9月6日 未定

北海道科学大学薬物治療学分野教授 三浦 淳

第6回 9月26日 未定

山形大学精神医学講座教授 大谷 浩一

第7回 10月23日 未定

松平病院理事長・院長 北條 敬

第8回 11月1日 未定

琉球大学精神病態医学講座教授 近藤 毅

第9回 12月 未定

青森県立中央病院脳神経内科医療顧問 馬場 正之

第10回 1月31日 未定

福島県立医科大学神経精神医学講座教授 矢部 博興

第11回 2月

未定

弘前大学保健学研究科総合リハビリテーション科学領域教授 和田 一丸

第12回 3月

未定

青森県立保健大学健康科学部社会福祉科教授 大山 博史

平成30年度分の講師と演題はこちら

平成29年度分の講師と演題はこちら

平成28年度分の講師と演題はこちら

 厳しい寒さが続きますが、みなさん如何お過ごしでしょうか。

 デイケアあゆみでは年明け最初の行事として、今年も「新年会」が行われました。

 開始前から体育館前には毎年恒例の長蛇の列が続きます。そのお目当ては、新年の運試し、賞品付きの「おみくじ」です。今年のおみくじは小吉、吉、中吉、大吉、そして超大吉があり、食品や日用品がたくさん入っています。超大吉を引いた方は満面の笑みでよろこんでいました。 

 その後は、食堂で振舞われたスタッフ特製の「おしるこ」と「甘酒」を食べながら、新年の抱負を絵馬に書きました。短く目標を書く人もいればお願い事を書く人など内容は様々でした。あったかくて甘いものを頂きながら、みんなで新たな一年に向けた楽しい時間を過ごしました。